Blodtrycksmätare

Överarm eller handled?

En mätare för överarmen är det vanligaste valet för mätning hemma och ger oftast de mest pålitliga värdena. En handledsmätare är mindre och lättare att ta med på resan, men den är känsligare för hur du sitter: handleden behöver vara i höjd med hjärtat medan du mäter.

Välj rätt manschettstorlek

En manschett som är för liten eller för stor ger fel värde. Mät omkretsen runt mitten av överarmen och jämför med måttet på förpackningen, till exempel 22–42 cm. Behöver du en större eller mindre manschett finns reservmanschetter under Tillbehör till blodtrycksmätare.

Funktioner att jämföra

De flesta mätare sparar tidigare mätningar och räknar ut ett medelvärde. Modeller märkta AFib, eller med inbyggt EKG, kan varna för oregelbunden hjärtrytm som förmaksflimmer. Med Bluetooth hamnar värdena i en app i mobilen. Titta också efter om mätaren är kliniskt validerad.

Så mäter du rätt hemma

Vila sittande i minst fem minuter innan du mäter, med ryggen mot ett ryggstöd och båda fötterna i golvet. Undvik kaffe, nikotin och träning den närmaste halvtimmen före. Mät gärna två gånger med en minuts mellanrum, vid ungefär samma tid varje dag. Mätaren ersätter inte vården: prata med din vårdcentral om dina värden.